Le bien être: comment le retrouver?

Pour le psychiatre Christophe André,le bien-être est un subtil mélange de calme et dénergie.Tout est affaire de proportions : 2/3 de pensées positives,1/3 de pensées négatives.

Pour le psychiatre Christophe André, l'introspection est aussi une source de bien-être évidente. Sans tomber dans le nombrilisme, il est capital de prendre rendez-vous avec soi-même de temps en temps pour faire le point.